湯曉熒:以瑜伽照亮人生,用熱愛溫暖世界




在蕭山,有這樣一位瑜伽導(dǎo)師,她用20年的時(shí)間,從一個(gè)對(duì)未來迷茫的法學(xué)生,成長(zhǎng)為蕭山瑜伽界的“校長(zhǎng)”;她用瑜伽治愈了自己的自卑和焦慮,也幫助無數(shù)女性找到了自我;她堅(jiān)持公益20年,讓瑜伽成為人人觸手可及的幸福。她就是湯曉熒,“來吧優(yōu)加”品牌創(chuàng)始人,一個(gè)把瑜伽刻進(jìn)生命里的人。
湯曉熒說:“瑜伽是鮮活的,熱烈的,不是高貴的,奢侈的,這是人們與生俱來的對(duì)自由的追求,是沒有任何標(biāo)簽的自己,是人人都能擁有的幸福。”她用自己的人生,詮釋了什么是“好好愛自己,好好生活”。她的故事,或許能給正在迷茫中的你,帶來一絲溫暖和力量。
從法學(xué)生到領(lǐng)軍人物
坐在我們面前的湯曉熒美麗端莊,但是過不了幾分鐘,咯咯咯的笑聲就會(huì)響起,帶著不設(shè)防的天真。我們彼此都被這笑聲感染,采訪進(jìn)行得頗為順利。
2005年,畢業(yè)于法律院校的湯曉熒做出了一個(gè)讓身邊人都感到意外的決定:放棄法律專業(yè),去瑜伽館當(dāng)教練。這個(gè)決定在當(dāng)時(shí)看來,無疑是不務(wù)正業(yè)。畢竟,對(duì)于一個(gè)畢業(yè)于國(guó)內(nèi)頂尖法學(xué)院的高才生來說,進(jìn)入律所、成為律師,才是正經(jīng)的職業(yè)路徑。
但湯曉熒有自己的想法。2005年,還在備考律師資格證的她,因?yàn)閴毫^大,找到了當(dāng)時(shí)蕭山第一家專業(yè)瑜伽館?!疤ど蠅|子那一刻,心突然就安靜了,身體找到了久違的舒展?!边@種與自己相處的平靜,讓這個(gè)從小活在“別人家孩子”陰影里的女孩,第一次感受到了自我的存在。
湯曉熒說,她從小聽到最多的話是“莉莉又考了100分,你看看你考了幾分?”她覺得自己不夠努力、不夠漂亮、不夠聰明,人生一片灰暗。而瑜伽,成了她唯一能逃離評(píng)判、只做自己的地方。
為了學(xué)最專業(yè)的瑜伽,湯曉熒每天提前4小時(shí)到老師的課堂等候;為了理解瑜伽的本質(zhì),2008年她遠(yuǎn)赴印度瑞詩凱詩,在那里邊哭邊堅(jiān)持,在突破身體極限的那一刻,她的瑜伽觀得以徹底改變——“原來瑜伽不是柔軟和拉伸,是力量、支撐和心靈修行。”
2012年,湯曉熒擁有了自己的瑜伽館?!爱?dāng)老師,只要把課教好;當(dāng)老板,要對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)會(huì)員、對(duì)未來負(fù)責(zé)?!睆摹爸还芎米约骸钡健耙钙鹚腥恕?,這種身份的轉(zhuǎn)變,讓她經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)。
一開始,她以為只要專業(yè)夠硬,就能經(jīng)營(yíng)好一家瑜伽館。但現(xiàn)實(shí)給了她狠狠的一擊。她先后換了六任店長(zhǎng),每一次都滿懷期待,卻每一次都以失望告終。換了六任店長(zhǎng)后,她終于明白:“這家館,這份初心,只有我自己最懂,也只有我能真正扛起來。”她開始親力親為,從教學(xué)到管理,從課程研發(fā)到品牌運(yùn)營(yíng),一步步摸索出了自己的經(jīng)營(yíng)之道。
最艱難的時(shí)候,經(jīng)營(yíng)在虧、家庭發(fā)生了變故、身心俱疲,她甚至覺得自己什么都做不好?!暗覐膩頉]有真正想過放棄?!辫べげ恢皇撬氖聵I(yè),更是救過她的光。湯曉熒說,是學(xué)員的信任、內(nèi)心的聲音、刻在骨子里的熱愛,一路把她托住,讓她走到今天。
在這個(gè)過程中,她也逐漸明白了瑜伽館經(jīng)營(yíng)的本質(zhì)。“瑜伽館不是賣課的地方,而是一個(gè)傳遞溫暖和力量的平臺(tái)?!彼_始注重會(huì)員的體驗(yàn),而不是單純的業(yè)績(jī)。她會(huì)親自為會(huì)員制定個(gè)性化的練習(xí)方案,會(huì)在會(huì)員遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持,真正把瑜伽館打造成一個(gè)像家一樣溫暖的地方。
從“我愛瑜伽”到“來吧優(yōu)加”,品牌升級(jí)的背后,是湯曉熒格局的成長(zhǎng)——愛是一切的起點(diǎn),優(yōu)是所有的方向;她將瑜伽與普拉提結(jié)合,打造出更貼合現(xiàn)代人需求的身心解決方案。如今,“來吧優(yōu)加”已經(jīng)為全區(qū)上百家企事業(yè)單位提供職工辦公室瑜伽課程,為各中小學(xué)校提供公益瑜伽課程。
但最讓她驕傲的,不是取得了多少業(yè)績(jī),而是從“來吧優(yōu)加”走出去的學(xué)員和教練,很多都獨(dú)立開館,成了優(yōu)秀的創(chuàng)始人。“蕭山大大小小的瑜伽館里,幾乎都有我們培養(yǎng)出來的老師?!贝蠹叶颊f,“來吧優(yōu)加,就是蕭山瑜伽界的黃埔軍校?!?/p>
“我一個(gè)人再厲害,也只能影響一小部分人;但我培養(yǎng)出一批又一批真正懂瑜伽、愛瑜伽的人,就能讓整個(gè)城市、更多的人,接觸到正確、安全、溫暖的瑜伽?!边@份“一人發(fā)光不如滿城皆光”的格局,讓她在商業(yè)化的市場(chǎng)里,始終保持著溫度。
在瑜伽行業(yè)商業(yè)化越來越嚴(yán)重的今天,湯曉熒依然堅(jiān)守著自己的初心?!拔也粫?huì)為了賺錢而犧牲專業(yè)和品質(zhì)?!彼芙^搞商業(yè)化噱頭,拒絕進(jìn)行虛假夸大宣傳,始終堅(jiān)持“安全、科學(xué)、有效”的瑜伽教學(xué)理念。
對(duì)于未來,湯曉熒有著清晰的規(guī)劃。她希望把“來吧優(yōu)加”做成全國(guó)有溫度、有影響力的品牌,將“來吧優(yōu)加”打造成蕭山瑜伽的“黃埔軍校”,培養(yǎng)更多好老師。她還希望讓瑜伽走進(jìn)更多家庭,讓更多人因?yàn)殍べひ簧r活、一生幸福。
為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),她一直在不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。她自己依然保持定期培訓(xùn)充電的習(xí)慣,未來還想在青少年運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高管理、孕產(chǎn)、身心療愈領(lǐng)域深入學(xué)習(xí)?!拔矣肋h(yuǎn)覺得自己學(xué)得不夠?!睖珪詿扇缡钦f。
從自我懷疑到照亮他人
湯曉熒從小活在“別人家孩子”的陰影里,直到2005年,她第一次站在瑜伽墊上,找到與自己相處的平靜。讓湯曉熒沒想到的是,成了瑜伽老師的自己,不僅專業(yè)、笑容得到了大家的認(rèn)可,甚至她的圓滾滾、她的丟三落四都成了“可愛”。然而那時(shí)的她,依然覺得大家都是安慰她的。
“當(dāng)我看到學(xué)員因?yàn)槲业恼n程變得舒展、輕松、開心,我突然覺得自己是有價(jià)值的?!边@種被需要的感覺,讓她逐漸擺脫了自我懷疑的陰影,開始接納自己、愛自己、相信自己。
為了留住大家的喜歡,湯曉熒努力學(xué)習(xí)專業(yè),但同時(shí)也學(xué)會(huì)了迎合,學(xué)會(huì)了改變——她變得正經(jīng),變得唯唯諾諾,變得小心翼翼,變得害怕失去大家對(duì)她的這份喜歡。
直到她經(jīng)歷了許多,習(xí)慣了有人離開。在淚水和疼痛中,她終于領(lǐng)悟:“人生只有一次,活著就要對(duì)得起自己,所以一定要活成自己喜歡的樣子。如果我會(huì)發(fā)光,就不必害怕黑暗;如果我是那么美好,那么一切恐懼就可以煙消云散。”
她恢復(fù)了看到一朵花、一片葉,就可以開心微笑的能力。“我又喜歡我自己了——我有點(diǎn)小漂亮有點(diǎn)小身材,我善良而真誠(chéng),我永不言棄,勇敢而無畏!”
這種轉(zhuǎn)變,讓她的教學(xué)風(fēng)格也發(fā)生了變化。她不再為了迎合學(xué)員而降低要求,也不再為了追求完美而苛責(zé)自己。她的教學(xué)風(fēng)格被形容為“溫和而不失嚴(yán)格”,她會(huì)溫柔地鼓勵(lì)學(xué)員,也會(huì)嚴(yán)格地糾正他們的動(dòng)作?!皽厝?,是對(duì)人的尊重;嚴(yán)格,是對(duì)瑜伽專業(yè)的敬畏。”
2005年,湯曉熒開始在湘湖邊組織公益戶外瑜伽,風(fēng)雨無阻,堅(jiān)持至今?!拔耶?dāng)時(shí)就一個(gè)想法:這么好的瑜伽,不應(yīng)該只在館里,應(yīng)該屬于每一個(gè)人?!泵恐埽紩?huì)帶著學(xué)員們?cè)诔抗庵芯毩?xí)、微笑、放松。老人、年輕人、媽媽們,在這里找到了共同的節(jié)奏和呼吸?!翱吹剿麄兊男θ?,我就知道:這件事,我要做一輩子。”
2024年7月,“來吧優(yōu)加”在蕭山體育館舉行全天大師公開課,兩位20年前的學(xué)員特意趕來祝賀。68歲的王姐說,是當(dāng)年湘湖的瑜伽公益課讓她愛上了瑜伽;53歲的每文姐說,湯曉熒的大氣溫暖讓她變得更有愛心。“沒想到,沒想到,好多年沒見了,她們還記得我?!蹦且豢?,湯曉熒更加堅(jiān)定了要把瑜伽公益課堅(jiān)持下去的決心:“瑜伽不是奢侈品,是人人觸手可及的幸福?!?/p>
在商業(yè)化越來越嚴(yán)重的今天,湯曉熒依然堅(jiān)持開展公益課,這需要很大的勇氣和毅力?!拔抑?,很多人覺得公益課不賺錢,甚至?xí)r錢。但我覺得,這是我應(yīng)該做的。瑜伽給了我很多,我也想把這份美好傳遞給更多人?!?/p>
2017年,湯曉熒發(fā)現(xiàn)媽媽的頸椎出了問題?!拔也粌H要讓自己的媽媽,還要讓更多媽媽用這種安全柔和的方式減少痛苦,同時(shí)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)鮮活的自己。”帶著這份初心,“來吧優(yōu)加”開設(shè)了針對(duì)50歲以上人群的半公益瑜伽“芳華班”。
這個(gè)名字取自電影《芳華》,湯曉熒說:“每個(gè)階段的女性都應(yīng)該綻放?!痹凇皝戆蓛?yōu)加”,50多歲的女企業(yè)家從含胸駝背變得挺拔自信;68歲的王姐練了20年瑜伽,依然身姿輕盈、眼睛炯炯有神;還有更多像她們一樣的媽媽、奶奶,在這里找回了丟失的自我。
如今,湯曉熒的瑜伽館,長(zhǎng)期學(xué)員中50歲以上的占一半,年紀(jì)最大的68歲。她們?cè)谶@里不僅改善了體態(tài),更找到了一群同頻的人,一起練習(xí)、一起成長(zhǎng)、互相溫暖。
“芳華班”的開設(shè),不僅幫助了很多中老年女性,也讓湯曉熒更加深刻地認(rèn)識(shí)到了瑜伽的價(jià)值?!拌べげ恢皇且环N運(yùn)動(dòng),更是一種生活方式,一種傳遞溫暖與力量的媒介?!?/p>
作為浙江電視臺(tái)健康大講堂的健身專業(yè)講師,湯曉熒還把瑜伽帶進(jìn)了電視屏幕。最難忘的是,節(jié)目播出后很多人跟她說:“YOYO老師,我因?yàn)槟?,開始練瑜伽了。”那一刻,她覺得所有付出都特別值得。湯曉熒說:“我最大的愿望,就是讓瑜伽走進(jìn)更多家庭,讓更多人因?yàn)殍べ?,一生鮮活、一生幸福。”為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望,她一直在努力。她希望通過自己的努力,讓更多人了解瑜伽、愛上瑜伽,從而受益于瑜伽。
湯曉熒的公益之路,走了20年。在這20年里,她幫助了很多人,也收獲了很多感動(dòng)?!拔矣X得公益不是一種負(fù)擔(dān),而是一種快樂。當(dāng)你看到因?yàn)槟愕膸椭?,別人變得更好,你會(huì)覺得一切都是值得的?!?/p>
湯曉熒的公益行動(dòng),也影響了很多人。很多學(xué)員在她的影響下,也開始參與公益活動(dòng)?!坝幸淮危覀兘M織公益課,很多學(xué)員主動(dòng)報(bào)名當(dāng)志愿者。他們說,瑜伽給了他們很多,他們也想把這份美好傳遞給更多人?!?/p>
“因?yàn)殍べ?,所以鮮活。我這一輩子,只做好瑜伽這一件事,就夠了?!痹谡劦轿磥砗托脑笗r(shí),湯曉熒神情嚴(yán)肅,她希望不久的一天,蕭山成為紐約時(shí)代廣場(chǎng)一樣的瑜伽海洋。








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