先苦后甜的110歲老壽星陳亞鳳

堅(jiān)持一個(gè)人住自己燒飯吃平時(shí)愛吃蒸菜、喝小酒最喜歡和鄰居們聊天

陳亞鳳老人在劈小柴

陳奶奶的廚房收拾得干凈清爽

陳奶奶的女兒俞玲娣（左）每天都要來回幾趟看望老母親

你有沒有想過，自己110歲時(shí)會(huì)是什么樣子？

相信很少有人會(huì)去想這個(gè)問題。雖說現(xiàn)在中國(guó)人的平均壽命已接近80歲，但活到百歲已屬難得，更不要說110歲（虛歲）了。

而在浦陽(yáng)鎮(zhèn)徑游村就有這樣一位高壽老人，她叫陳亞鳳，自己一個(gè)人住，早上吃菜泡飯，中午、晚上喝小半盅酒，天氣好的時(shí)候，還會(huì)拄著拐杖去外面曬太陽(yáng)，去鄰居家串門。

如果你問她：“老太太，你今年幾歲啦？”她就笑瞇瞇地回道：“早就忘記啦。經(jīng)常有人問我?guī)讱q，我都說不曉得了?！?/p>

據(jù)區(qū)民政局提供的信息，陳奶奶生于1916年9月，實(shí)際年齡109歲，是目前蕭山年紀(jì)最大的老人。老人平時(shí)的生活是怎么樣的？有什么長(zhǎng)壽秘訣？近日，記者去浦陽(yáng)徑游村探訪了老人。

喜歡一個(gè)人住平時(shí)自己燒飯吃

陳奶奶住在一幢樓房里。房子是上世紀(jì)90年代女兒女婿造的，后來女兒一家又新造了房子，就搬了出去，陳奶奶想自己一個(gè)人單住，便留了下來。早些年，她還能爬樓，現(xiàn)在就住在一樓客廳，在朝南面的窗戶邊搭了一張床，邊上放著椅子，將客廳與臥室合二為一。這一晃，獨(dú)居時(shí)光已經(jīng)快20年過去了。

“我一個(gè)人住，一個(gè)人吃飯，自由自在，想去外面走走，或去鄰居家串門，也不用跟誰(shuí)交代。街坊鄰居經(jīng)常會(huì)來看我，給我?guī)Ш贸缘牟?，我喜歡住在這里?！闭f話間，陳奶奶不停地夸起自家的鄰居。

一年到頭，鄰居們都會(huì)給她送各種時(shí)令蔬菜，夏天是茄子南瓜，冬天是青菜蘿卜。有時(shí)還會(huì)給她端一小碗燒好的菜，讓她嘗嘗鮮?！八麄冋娈?dāng)好，不嫌我年紀(jì)大。我有時(shí)聽不清他們?cè)谥v什么，他們便走得近一些，湊到我的耳朵邊講話?！标惸棠痰哪樕蠞M是笑意，看得出她對(duì)現(xiàn)在的生活很滿足。

女兒俞玲娣每天來回跑幾趟看望老母親。上午9點(diǎn)多，她買了菜，給陳奶奶送來。采訪當(dāng)天，俞阿姨拎了一盒豆腐，是陳奶奶前一天說想吃豆腐，特意買的。再前一天，俞阿姨給母親買了兩條黃鱔?！袄咸矚g吃魚蝦黃鱔，所以平時(shí)經(jīng)常會(huì)買?！?/p>

有時(shí)中午燒了什么好吃的菜，俞阿姨也會(huì)送一碗過來。下午也會(huì)抽空跑過來，看看母親有沒有什么事要她做?！傲徭分灰獊磉^一趟，我就放心了，不然我就會(huì)擔(dān)心，想著她去哪里了，是不是出了什么事，然后就去喊鄰居幫我給她打電話?！标惸棠探舆^女兒的話說道。

俞阿姨拍拍母親的手，點(diǎn)頭說道：“我如果有事外出，一定會(huì)提前跟她說清楚?！敝袄先嗽诩宜さ惯^幾次，造成手骨、腿骨骨折，還去醫(yī)院動(dòng)了手術(shù)。為了隨時(shí)能看到老人的居家情況，后來女婿便叫人在客廳墻壁上安裝了監(jiān)控。俞阿姨說，現(xiàn)在每天起床后第一件事，就是在監(jiān)控里看看母親有沒有起床；晚上睡覺前，也會(huì)看一下母親的情況。

老人的生活很有規(guī)律，早上6點(diǎn)醒來，等穿好衣服下床，估計(jì)要一個(gè)小時(shí)。然后去廚房燒泡飯吃，吃完早飯，就在窗戶邊坐下來，開始折一些紙貨。中午11點(diǎn)半左右吃午飯，一般是一個(gè)蒸菜、一小碗米飯。下午會(huì)有幾個(gè)老鄰居來探望，和她聊聊天。到下午5點(diǎn)半左右，陳奶奶開始吃晚飯，然后洗洗弄弄，晚上7點(diǎn)左右上床睡覺。

聽俞阿姨說，前兩年老人一直喜歡用土灶燒飯，因?yàn)閷?shí)在不放心，所以再三勸她不要再燒柴火，專門給她買了煤氣灶、電飯煲和蒸鍋。老人每天用米煮一次飯，會(huì)特意多煮一點(diǎn)，剩下的留到第二天早上燒泡飯或中午熱熱再吃。

別看陳奶奶這么大年紀(jì)，衣服穿得清清爽爽，床上、桌上都十分干凈。廚房里的東西也擺放得整整齊齊，蒸鍋、電飯煲、碗筷上都蓋著毛巾，看上去很是整潔。

辛苦大半輩子老來享福了

雖然陳奶奶已不記得自己的年齡，但一說起以前的時(shí)光，她就像打開了話匣子：“那可真是苦日子啊?！?/p>

據(jù)陳奶奶回憶，父母生了她們姐妹3個(gè)，她是老大，8歲時(shí)父親去世，11歲時(shí)母親也走了?！拔椰F(xiàn)在還記得，父親走時(shí)，母親拉著我的手說，以后囡囡要乖，要聽話。后來，她自己也走了?！?/p>

在19世紀(jì)20年代的農(nóng)村，人們?nèi)背陨俅?，沒有父母守護(hù)的孩子，能活下來就是奇跡。幸好陳奶奶三姐妹還有一位伯父，在生活上給予了她們一定的照顧。因?yàn)槌圆伙栵?，陳奶奶和大妹妹整天在河里摸螺螄。因一次意外，大妹妹摸螺螄時(shí)沉到了河底，失去了年幼的生命。

17歲時(shí)，陳奶奶嫁給了一戶窮苦人家。丈夫身體不太好，賺不到吃飯的錢。陳奶奶經(jīng)人介紹，跑去上海有錢人家里做傭人。第一戶人家對(duì)她不太好，讓她睡在過道里，東家進(jìn)出時(shí)就從她身上跨過去。

第二戶人家比較友善，見她飯量大，就說讓她燒飯時(shí)多放點(diǎn)米，想吃幾碗就吃幾碗?！拔颐款D吃兩大碗飯，體重長(zhǎng)到了120斤，回家時(shí)，別人都盯著我看。”說到這里，陳奶奶忍不住笑了。

陳奶奶在上海做了6年傭人。后來因時(shí)局動(dòng)蕩，陳奶奶回到老家，靠幫人家抱小孩，賺點(diǎn)錢過生活。

日子過得很辛苦，記憶中總是吃不飽飯。除了這件頭等大事，讓陳奶奶遺憾的是，自己一直沒有生育。時(shí)間來到19世紀(jì)60年代，此時(shí)她的小妹妹已成家，先后生下4個(gè)女兒，卻仍在盼著生兒子。

經(jīng)反復(fù)思量，陳奶奶跟妹妹說了想領(lǐng)養(yǎng)孩子的事。后來，妹妹將3歲的小女兒過繼給陳奶奶，也就是現(xiàn)在的俞阿姨。有了女兒，陳奶奶的日子有了盼頭，干活也更有勁了。

等女兒長(zhǎng)到20多歲，陳奶奶的老伴去世。后來，女兒出嫁，陳奶奶跟著女兒女婿一起生活，幫他們帶大小孩，一家人的生活也越過越好。

“女兒女婿對(duì)我很好，外孫外孫女也很孝順我，每次回家都會(huì)來看我，還給我買鈣片和其他好吃的。政府也很關(guān)心我們老人，每個(gè)月給我發(fā)補(bǔ)貼，還派人到家里幫我搞衛(wèi)生。以前生活辛苦，現(xiàn)在真當(dāng)是在享福了?！标惸棠痰脑捳Z(yǔ)里有滿足、有感恩，道出了一位百歲老人的心聲。

記者手記

沒有見到陳奶奶前，我想象不出來一位110歲老人的樣子。陳奶奶面容潔凈，眼神清亮，吐字清晰，整個(gè)人精神頭蠻足。

除了一日三餐自理外，天氣暖和的時(shí)候，她還會(huì)自己洗單衣薄衫，劈一點(diǎn)細(xì)柴火。

走進(jìn)老人的屋里，第一感覺就是清爽，不僅是她的人收拾得清清爽爽，家里的衛(wèi)生也弄得清清爽爽，讓人看了很舒服。

這一方面得益于老人的健康長(zhǎng)壽。雖然已是110歲高壽，老人除了每天吃一片降壓藥外，身上沒有別的毛病。說到長(zhǎng)壽原因，女兒俞阿姨總結(jié)為吃蒸菜、喝小酒。

我覺得這與老人生活作息規(guī)律、與人為善、心態(tài)平和有關(guān)。老人喜歡小孩，給村里很多人家抱過孩子，這些孩子長(zhǎng)大后，都記得老人的好，常常會(huì)來看望她。對(duì)于鄰居對(duì)她的好，老人也總是記在心上，心存感激。

另一方面則得益于經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，為老年人提供了優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源和養(yǎng)老服務(wù)。近年來，隨著我區(qū)養(yǎng)老服務(wù)體系的不斷完善和醫(yī)療衛(wèi)生保障水平的日益提升，長(zhǎng)壽老人增長(zhǎng)明顯。

有數(shù)據(jù)為證，截至今年10月底，蕭山共有百歲（含虛歲）老人308人。其中男性84人，女性224人。在全區(qū)各鎮(zhèn)街中百歲（含虛歲）老人人數(shù)排在前三位的分別是瓜瀝鎮(zhèn)、城廂街道、南陽(yáng)街道。而2015年蕭山百歲（含虛歲）老人為126人，10年時(shí)間，我區(qū)百歲老人數(shù)量增長(zhǎng)近1.5倍。

舉一個(gè)例子，從2021年8月26日起，我區(qū)為80周歲以上的老年人每月發(fā)放電子津貼，用于購(gòu)買助潔、助餐、助浴、代辦等18項(xiàng)養(yǎng)老服務(wù)。陳奶奶所說的有人到家里給她搞衛(wèi)生、洗厚衣服便是助老服務(wù)的一種。

家有一老，如有一寶。如今，老人不再是負(fù)擔(dān)，全社區(qū)尊老孝老的文明之風(fēng)蔚然成風(fēng)。說起家有百歲老人，子女們便覺得倍感光榮，對(duì)老人也是精心照顧。

現(xiàn)在生活這么好，人人都想長(zhǎng)壽。據(jù)調(diào)查分析，健康習(xí)慣與良好的心理狀態(tài)是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織認(rèn)為，人類健康與壽命長(zhǎng)短與這幾個(gè)因素有關(guān)，其中遺傳因素占15%，社會(huì)與環(huán)境因素占10%，醫(yī)療服務(wù)占8%，氣候因素占7%，健康的生活方式占60%。生活方式在最大程度上決定著人的健康和生命的質(zhì)量，所以“健康長(zhǎng)壽掌握在自己的手中”。

像陳奶奶這樣從小吃不飽，辛苦了大半輩子，卻能活到110歲，就是一個(gè)最好的例子?？粗哪?，聽她講話，你不會(huì)覺得這是一個(gè)飽經(jīng)風(fēng)霜的老人，她就像一個(gè)天真的小孩。她說：“我哪里都不去，就想呆在自己的家里。”